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빈혈이란?
빈혈은 혈액중에 적혈구가 충분하지 않을 때 발생하는 질환입니다. 헤모글로빈은 혈류를 통해 몸 전체로 산소를 운반하는데 헤모글로빈이 부족해지면 각 신체의 기관에서 필요한 산소를 공급받지 못해 빈혈이 생깁니다. 전세계인구의 30%가 빈혈이 있는만큼 흔한 질환입니다.
빈혈의 원인
철결핍성 빈혈
철결핍성 빈혈은 빈혈중 가장 흔한 원인으로 체내에 철분 수치가 낮아서 일어납니다. 빈혈의 50% 정도는 철분 결핍때문이라고 알려져 있습니다.
- 월경량이 많은 여성의 경우
- 소화성 궤양이 있는 사람.
- 아스피린이나 비스테로이드 소염제의 장기복용으로 인한 위점막에 출혈이 생긴 사람
- 사고 또는 부상, 수술
- 식단에서 적은양의 철분 섭취, 영양불균형
용혈성 빈혈
적혈구가 파괴되면서 생기는 빈혈로 유전성 혹은 후천성 질병으로 인하여 발생하게 됩니다.
- 신체가 적혈구를 공격항 항체를 생성하는 자가면역 활동
- 아세트아미노펜이나 페니실린같은 약물의 부작용
- 말라리아 감염
- 겸상 적혈구 질환(유전적형태의 빈혈로 적혈구의 모양이 잘못되어 발생)
- 지중해 빈혈 (적절한 양의 헤모글로빈을 생성하지 못하는 유전적질환)
재생 불량성 빈혈
재생 불량성 빈혈은 골수가 충분한 적혈구를 생성하지 못할 때 발생합니다. 적혈구와,백혈구, 혈소판이 모두 감소하는 질환으로 면역체계가 골수의 줄기 세포를 공격하는 자가 면역 활동에 의하여 발생합니다.
거대적아구성 빈혈
엽산이나 비타민b12의 부족으로 발생하는 빈혈입니다.
만성 빈혈
만성질환 빈혈은 신체의 근본적인 건강상태 때문에 발생합니다.
- 철분의 충분히 있음에도 혈액내의 철분 수치가 낮은경우
- 적혈구 생성을 호르몬인 에리트로포이에틴의 생성 부족
- 골수가 적혈구 생성에 잘 반응하지 않을 경우
빈혈 증상 및 자가진단
빈혈은 산소가 신체에 충분히 공급되지 않아 생기며 피로나 호흡곤란등 여러가지 징후와 같이 증상이 나타납니다.
- 두통
- 하지불안증후군
- 쉽게 멍이 드는 피부
- 피로
- 현기증, 어지러움
- 차가운 손과 발
- 불규칙한 심장박동
- 혀의 염증
- 황달
- 손톱 부서짐
- 얼음이나 흙을 먹고 싶은 욕구
- 귀 이명
- 지나치게 빠른 심장박동
- 팔다리 저린 감각
빈혈 치료법
- 철분 보충제, 엽산, 비타민B12 복용
- 정맥내에 철분 주입
- 적혈구 수혈
빈혈 예방법 및 관리법
- 충분한 수분섭취
- 단백질과 철이 많은 음식 섭취
- 비타민C가 풍분한 음식 섭취
- 규칙적인 운동
- 규칙적인 식사
- 탄산이나 인성분은 철분 흡수를 방해하므로 식후 1시간이내에는 커피나 청량음료의 섭취를 가급적 피해야함